風邪の時は、doTERRAのペパーミント使うと楽だよ。

風邪引きそうでやばい～

頭もなんとなく痛いかも。

のども痛いし。


そういえば、ＤｏＴＴＥＲＡのペパーミントがあったな～と思い出し、

ティッシュに数滴落として、吸引してみた。



頭の痛みが取れてきた。

呼吸が楽になった。

のどもいい感じ。


ほんの数十秒吸引したで、楽になった。


ペパーミントは、風邪などの症状緩和。解熱、呼吸器系をリラックス、

頭痛の緩和・・・等の効果があるらしい。


つらくて、やまかんで吸引してみて、

体感したのがあたってた！


すごいな！


エッセンシャルオイルって、すごい！


こんなに楽になるなんて！


今晩は、ペパーミントをティッシュに数滴たらしたものを

枕元に置いて寝ます。



きっと、明日の朝は、さらに楽になっているはず＾＾


たのしみ♪



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

近年の医学研究による報告：

ペパーミントは少量であっても胃関連の症状に非常に効果が高いということがわかってきたようです。

内服、吸入、皮膚に塗布することで、消化を促進したり、胸焼け、吐き気といったものが解消されるといわれます。

近年では、P. ガーディナー医学博士がペパーミントオイルは炎症を抑え、充血緩和することにより、

過敏性腸症候群や、消化器系の問題、頭痛などを緩和する働きがあるということを研究発表しています。

ジーン・ヴァルネット医学博士はペパーミントオイルの肝臓、及び呼吸器系への研究を発表しています。

他の科学者はペパーミントオイルを吸入することで、

味覚や嗅覚の機能低下を改善することができるということも発表しています。

シンシナッティ大学のウィリアム・デンバー博士はペパーミントと集中力や頭脳の明晰性を研究し、

ペパーミントオイルを空気中に噴霧すると理解力が25%増すといった発表もしています。

さらに、アラン・ヒルシュ医学博士によって、ペパーミントが脳内の満腹中枢を刺激し、

満腹度を増すことから、体重調整への効果も期待されています。


ペパーミント・エッセンシャルオイルの効能まとめ

　✎　緊張をほぐす。頭痛、ストレス緩和
　✎　消化器系の機能促進。
　✎　風邪などの症状緩和。解熱、呼吸器系をリラックス、下痢、むかむか解消
　✎　乗り物酔い予防。
　✎　飲み物などにさわやかさを追加。
　✎　口内を衛生的に保つ。口臭改善。口内の抗菌、殺菌効果。
　✎　虫刺され予防。
　✎　体感温度調整。肌荒れ防止。
　✎　疲労回復、筋肉痛緩和
　✎　鎮痛剤。



doTERRA社製ペパーミント・エッセンシャルオイルの使い方（医療専門家にご相談ください）

　✧　消化不良：　4-6滴を手のひらにたらし、胃から腸にかけてマッサージする。
　✧　消化促進、胸焼け対策：　ハーブティーに一滴たらして飲む
　✧　炎症防止：　打撲などの患部に数滴おとし、すりこむ。
　✧　痛み緩和：　打撲した患部に数滴おとし、すりこむ。傷がある場合は傷口をさけ、
　　　その周りに塗る。
　✧　かゆみ緩和：　傷口をさけ、かゆい部分に一滴たらしすりこむ。
　✧　かぶれの症状緩和：　原液、あるいはキャリアオイル（フラクショナル・ココナッツオイル）で
　　　希釈し患部にすりこむ。
　✧　疲労防止、持久力アップ：　運動を始める前にオイルの香りを吸い込む。
　✧　頭痛解消：　眼に入らないように気をつけてこめかみ、ひたい、鼻と鼻の周り、首の後ろ側塗る。
　✧　しゃっくり：　第五頚椎の脇、両側に1滴塗る。
　✧　集中力アップ：　舌に二滴たらし、一滴を鼻の下にすりこむ。唾液をすぐ飲み込まないように
　　　して、オイルが舌から体内に吸収されるのを待つ。
　✧　集中力、及び記憶力、明晰さアップ：　空気中に噴霧する。テストなどを受けるときは
　　　吸入すると記憶力が増す。
　✧　乗り物酔い緩和：　4滴胸と胃の周りに塗りこむ。
　✧　風邪による鼻づまり緩和：　舌に一滴たらし、さらに鼻から吸入する。鼻周り、及び足裏の
　　　ビタフレックスポイントにすりこむ。
　✧　味付け：　香り付けや、天然の保存剤として1-2滴加えます。
　✧　蟻、ゴキブリ、害虫、ねずみよけ：　コットンボールにオイルを2滴しみこませ、虫やねずみの
　　　通路におきます。
　✧　ペンキの刺激臭除去：　15リッターのペンキの缶一本に対し15ミリリットルのオイルを添加。
　✧　飲み物として：　熱いお湯に2滴ほどたらし、コーヒーなどカフェイン飲料の代わりに飲む。
　✧　植物の害虫予防：　１/2カップの水に対し4-5滴をたらしたものをスプレーボトルに入れ、
　　　植物に噴霧する。
　✧　暑い日に：　コップ一杯の冷たい水に1滴おとし、暑い日に清涼飲料として飲む。
　　　氷を作るのもよい。
　✧　リューマチの痛み緩和：　関節に直接オイルを1滴すりこむ。
　✧　口臭改善：　舌に一滴たらす。肝臓に関連した症状から来る口臭であれば肝臓の辺りに
　　　塗りこむ。
　✧　食欲制御：　鼻から吸入して食欲を抑える。
　✧　ペットに食いついているダニの除去：　ダニが食いついているところにオイルを1滴しみ込ませた
　　　コットンボールを当てる。ダニが頭を抜くまで待ってから、除去する。
　✧　足湯に：　足湯の中にオイルを入れ、足湯につかる。湯が循環するようにモーターを
　　　オンにしておく。
　✧　キャリアオイルとして：　他のオイルを皮膚に塗布する場合にペパーミントオイルを一滴追加すると、
　　　皮膚からの吸収を早めます。体内に深く浸透していく働きがあるので、他のオイルの効果を
　　　高めます。


**************************

これは薬ではありません。 

あくまでも参考資料としてお使いください。

治療中の方、投薬中の方、症状が深刻な場合には必ず医療専門家にご相談くださいね。

＊doTERRAについてはこちらからどうぞ。