アロマの香りを嗅ぐことで脳を若返らせ認知症を予防 [ドテラのエッセンシャルオイル]
こんばんは。
笠原緋城（あき）です。
昨日TV「たけしの家庭の医学」で
鳥取大学医学部、
浦上教授が
香りで嗅神経の機能を再生させることを研究、
どの香りがいいか日本認知症学会の論文で発表したとのこと。
それに関する質問を頂きました.
あいにく見ることができなかったのでYou Tubuで探してみました。
たけしのみんなの家庭の医学 若返り＆長生きできる3つの悩み解決SP 2月25日 part4
効果的な香りの使い方。
午前中 ローズマリー２ ： レモン１
就寝前 ラベンダー２ ： オレンジ１
柑橘系のアロマオイルは、
気分UP、脳にも働きかけます。
この配合を見た時に私も思ったのですが、
午前も午後も柑橘系が入っていることと、
夜はラベンダーが入っているので、
認知症になったときに陥りやすい鬱状態を緩和することや、
例えば夜は睡眠を誘うことも目的にあるようです。
一番大事なのは人工のアロマは使わないこと。
天然の植物から抽出したものを使うことです。
ドテラのエッセンシャルオイルがいいですね＾＾
それと吸引するときに、
鼻に近づけて嗅ぐのではなく、
ディフューザーなどを使い少しはなれたところから
香りを身にまとうみたいな感じで使用するといいです。
午前中2時間以上吸引。
夜は寝る前の1時間前から導入して最低2時間
これ大事です。
安心して使えるドテラのエッセンシャルオイルを
使用することをお勧めします。
上記４種類のオイル取り扱っています＾＾
オレンジは、NFR名ワイルドオレンジ、
OTG名はドテラオレンジ。同じものです。
ぜひ参考にして下さいね～☆
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